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山查搭它白开水煮饭后坚持喝不出1月瘦了23斤最适合女性

2019/11/09 来源:安宁汽车网

导读

山查搭它白开水煮,饭后坚持喝,不出1月瘦了23斤,最合适女性我是一个刚上班的准毕业生,今年4月份刚进入公司实习、在同事们中间、我一直是女

山查搭它白开水煮,饭后坚持喝,不出1月瘦了23斤,最合适女性

我是一个刚上班的准毕业生,今年4月份刚进入公司实习、在同事们中间、我一直是女同事们最胖的一个,之前我上高中的时候体重还是90左右、但是大学毕业时、我都有140斤了、公司上班非要让穿工装、但是我的身材穿上实在是不忍直视。

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连自己体重都控制不了的人怎样控制自己的人生。我开始控制自己,每天除早餐就是正常吃以外,其他的时间就是吃水果喝酸奶,可是这样的控制并没有之前那么大的效果。到时自己饿的是头晕眼花面黄肌瘦的。因此我开始选择晨跑,每天早起先去跑3000米,跑步之后,发现小腿的肌肉愈来愈多,可是体重也并没有减少多少。

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后来我还在网上找到了一个减肥的偏方,做起来很简单,而且还很有效,两个多月的时间我的体重就降到了96斤。我终究成功的瘦了下来,真的是超级开心。再也不会由于自己身材不好而感到自卑了。就连工装都是穿的最小码!

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减肥方法有很多,但是不一定全都适用你。减肥之前一定要先认清楚自己的体质,选对自己的方法去减肥,这样能达到事半功倍的效果,少走很多弯路。

我现在把我的减肥方法分享给大家,希望对你们有用!

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